グラウンドは凍えきっていた。広島市内中心部からアストラムラインで約30分。伴（とも）駅から10分ほど歩いた丘の中腹に、春22回、夏20回の甲子園出場を誇る広陵高校は位置している。
　朝の気温は氷点下に近く、市内中心部より3度は低い。グラウンドには霜が降りていて、すぐには使えない。取材日の2011年12月26日は雪もうっすらと積もっていた。

【目次】
［1］広陵の冬合宿とは？
［2］伝統がチームを強くする
［3］冬の練習姿勢で決まる夏のメンバー
［4］選手同士で技術を伝承

"午前中はランメニューが中心になる"

「広陵の冬合宿は本当に厳しい」

　卒業生、また練習を覗き込んだことのある関係者は口を揃える。全寮制である広陵高野球部の冬合宿は長く、例年、冬休みがスタートする12月下旬から練習試合解禁となる3月上旬まで行われる。この冬合宿の時期は、シーズン中よりもランニングメニューが増え、基本の反復練習もハードな量をこなすこととなる。

今年の場合は、12月22日から3月10日までの約2ヶ月半。冬休みや土日の一日練習ができる場合は、午前8時30分を回ったころからグラウンドに選手が集まり始める。ここで、とある一日の練習メニューを紹介しよう。

9時…練習開始、メンタルトレーニング10分

9時10分～12時…ランニング、体幹、ウエイトなど4班に分かれて体力強化メニュー

12時～13時15分…食事休憩

13時15分～18時30分…野球メニュー
キャッチボール30分（1対1、ランニングしながら行うなど）
守備練習（シートノック中心）
打撃練習（ティー打撃中心）
（投手はシャドーピッチング、投球練習、ランニング）
最後にランニング約40分（ダッシュ系）
※水曜日はボールを扱わない。ランニングと体力強化メニューが中心。

　今年は、この翌日12月27日に、学校からマツダスタジアムの往復35キロを走った。走るのが苦手な選手もいるが、ペース関係なく、苦難を乗り終えて完走することをトレーニングの一番の目的としている。

「勝ち進めば、この球場で試合をすることになる。『必ずこの球場に来るんだ！マツダスタジアムで勝ってから甲子園に行くんだ』という夏への気持ちを大切にしてほしかった」（中井哲之監督）。